二建考前焦虑怎么办啊

最近几天看到很多朋友都在朋友圈发文，二建临考在即,晚上睡不着，白天书看不进，非常焦虑。

这几天大家可以适当放松心情。太过焦虑，晚上睡觉之前喝杯牛奶，关闭电灯，将手机设置一段舒缓的轻音乐，十分钟左右为宜。慢慢地进入催眠之中，回想一下书本所学到的知识，想着想着不知不觉就跟周公约会了。

不要因为自己的焦虑而影响了考试发挥的状态。就算复习得再全面，开考的时候仍然会有意想不到的事情发生，或者说从未见过的题目摆在面前。所以考试的心理承受能力以及发挥能力非常重要，这也是前期的睡眠及休息安排的妥当起了一定的作用。

不用再去做更多的事情，不要再去刷更多无谓的视频。小白学府建议大家把书本适当的翻一翻，最多再把历年的真题浏览一遍，或者听老师讲解一遍，信心满满的上考场。

考场门口通常会有很多机构在分发考前三页纸。我是从来不去接这些东西的，增加自己的焦虑而已，庸人自扰。

到了考场自己找一方清净的地方，安安静静地看书，或者有老师画的白皮书、往年的真题浏览一次即可。

不要想着在这个时候能有所突破。现在讲究的是速度，过过字眼就好。

考完之后千万不要再去核对答案。特别是有参加下一科考试的学生。核对完答案，很多人就觉得后会无期，也没有心情再去考下一科目。

考过了，结果已定。没必要回望过去。目前要做好的是抓住还没有开考的，集中精力，把知识过一遍，这才是应该做的事情。

特别是实务科目，真的没有必要去接校门口那些机构的三页线。都是推广的手段。实务科就老老实实的在考场把书本快速的翻一遍。这样是最踏实的方法。

小白学府祝考友们都能如愿。